Тренинговый центр гармоничного развития «Открытый путь» приглашает на гимнастику для позвоночника — Веллнес-йога.

Веллнес — программа базируется на таких науках как:

  • анатомия,
  • физиология,
  • кинезиология,
  • биомеханика,
  • медицинская и физическая реабилитация.

Также в основу положены современные фитнеc программы, предлагающие нейро-мышечную тренировку.

Веллнес — программа даёт возможность:

  • восстановить правильный динамический и статический стереотип движения,
  • выработать устойчивость при ежедневных стрессовых воздействиях на тело человека,
  • обеспечить расслабление спазмированных мышц, а также восстановиться после травм.

Кроме снятия напряжения, увеличения мышечной силы и гибкости, крайне важно создать — функциональное тело, которое обеспечит все необходимые условия для самовосстановления и сбалансированной работы мускулатуры.

Регулярные занятия способствуют:

  • повышению защитных сил организма
  • улучшению состояния позвоночника
  • выработке навыка правильного дыхания
  • влиянию на формирование функционального тела
  • взаимосвязи двух компонентов здоровья: физического и психологического.

Базируясь на так называемой теории функциональных расстройств двигательной системы, связанных с нарушением дыхательного ритма и психоэмоциональными расстройствами. Веллнес — программа расширяет арсенал возможных приёмов для получения хорошего тренировочного эффекта, предлагая совсем иной взгляд на тренировку и упражнения, используя направления:

  • Релакс-тренинг
  • Веллнес-йога
  • Миофасциальное расслабление
  • Дао — Веллнес
  • + Функциональный тренинг
Поделиться ссылкой
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Часы занятий

Понедельник
20:00 - 21:00
Среда
20:00 - 21:00

Краткая информация

Ведущий
Наталья Епифанова
Телефон
+7 (910) 840-99-83
Адрес
г. Тверь, ул. Орджоникидзе, д.51, ТК АТАК (3 этаж).
Особенности
Одежда свободная, коврики есть
Разовое посещение
500 р.
2 занятия
по 400 р. / занятие
4 занятия
по 350 р. / занятие
Абонемент (8 занятий)
по 300 р. / занятие
Семейный абонемент
4 000 р.